Ciatica

Tratamiento de la ciática

¿Que es la ciática ?

La ciática es un dolor que afecta a la zona baja de la espalda (columna lumbar), que impide agacharse o inclinarse.

En la ciática hay una afectación del nervio que puede provocar síntomas de dolor reflejado hacia el glúteo, muslo, rodilla, pierna y/o pie, dependiendo del grado de pinzamiento del nervio.

Los síntomas de la ciática suelen manifestarse con:

• Dolor en la parte inferior de la espalda
• Un dolor constante en una pierna o glúteo
• Normalmente el dolor se agudiza al sentarse
• Quemazón u hormigueo que baja por la pierna
• Debilidad en la pierna

Los síntomas se producen por la irritación del nervio ciático y puede ser debida a varias causas: hernia discal, estenosis del canal lumbar, síndrome del piramidal, disfunción de la articulación sacroilíaca.

Los síntomas pueden variar dependiendo de donde se encuentre pinzado el nervio ciático. Es muy recomendable que un fisioterapeuta realice un diagnóstico completo. La ciática no requiere de cirugía en la mayor parte de los casos. Un buen diagnóstico con el tratamiento fisioterápico puede hacer remitir los síntomas de la ciática.

Causas de la ciática

Las causas suelen ser malas posturas y sobreesfuerzos principalmente, aunque también puede darse en embarazadas, sobre todo en el último trimestre (ciática de embarazo).

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Solución a la CIATICA con fisioterapia

Tratamiento de la ciatica con fisioterapia

El tratamiento de la ciática con fisioterapia va encaminado a liberar la raíz nerviosa que puede estar comprimida a nivel del disco (hernia discal) o puede ser que el nervio en su trayecto se vea comprimido por la contracción de un músculo como el piramidal (ciática piramidal).

Solución a la ciatica mediante osteopatia y fisioterapia

En ambos casos, la fisioterapia y la osteopatía se convierten en herramientas útiles para abordar este problema. En nuestra clínica de ciática en Sevilla,  utilizamos técnicas osteopáticas, masaje terapéutico, técnicas neurodinámicas (que conseguirán liberar el nervio de los tejidos que lo rodean) y técnicas complementarias de electromedicina, encaminadas a disminuir la inflamación y/o relajar la musculatura.

Nuestras fisioterapeutas te indicarán qué hacer y qué cosas debes evitar para prevenir recaídas. Prevenir es importante por ello te daremos las pautas para no recaer.

8 consejos para aliviar la ciatica en casa

Para aliviar el dolor hasta poder acudir al fisioterapeuta recomendamos los siguientes consejos:

• Realice un reposo relativo, pero en la medida en la que el dolor se lo permita.
• Dé algunos paseos aunque sean cortos, por casa.
• Realice actividad física cuando le duela menos, andar es una buena forma de aliviar el dolor siempre de forma moderada y cuando el dolor se lo permita.
• El calor ayuda a que el dolor se aminore, aplíquelo durante no más de 15 minutos.
• Realizar ejercicios para fortalecer los músculos de la columna vertebral o los abdominales ayudará mucho.
• No permanecer en la misma postura durante mucho tiempo.
• Evitar estar sentado o parado de pie es una forma de prevenir los dolores y sus síntomas.
• Realizar esfuerzos con la espalda o cargar peso afectará de forma negativa a que la recuperación sea efectiva.
• Es muy recomendable estirar los músculos de la zona lumbar, glúteos, piramidal e isquiotibiales. Lógicamente una vez  pasada la fase de crisis aguda y haya desaparecido el dolor, ya que esto le ayudará a mantener cierta flexibilidad y evitar recaídas.

Recomendamos acudir al fisioterapeuta a una clínica para ciática en Sevilla

El fisioterapeuta sera capaz de valorar cada caso en particular, elaborando y poniendo en práctica el tratamiento que se adapte mejor a las necesidades de cada persona, todo ello con el fin de reducir al máximo o incluso eliminar los síntomas.

En nuestra clínica de fisioterapia en Sevilla, el fisioterapeuta ofrecerá un tratamiento alternativo al médico. En la mayoría de los casos se usará terapia manual o estiramientos de la musculatura relacionada con el nervio ciático.

Recomendaremos ejercicios que el paciente realizará tanto en las sesiones de fisioterapia como en su propio  domicilio.